Votre silhouette :

Elle est typique de la femme et fait son charme…
jusqu'à un certain point :
• des fesses et des hanches généreuses
• un haut du corps plutôt menu

Le souci, c'est le développement de la culotte de cheval, surtout dû à des raisons hormonales. Avec pour effet secondaire un problème de rétention d’eau, responsable de la formation de cellulite.

Action !

Vous devez lutter sur deux fronts :
• un embonpoint localisé sous la taille
• une peau d’orange difficile à déloger

Conseils " Savourez l’équilibre "

• Diminuez la viande rouge : au déjeuner, une viande maigre grillée (moins de 6% de matières grasses) ou un poisson en papillote.

• Ces plats sont obligatoirement accompagnées de légumes cuits ou crus, assaisonnés d'un mélange d’huile : olive et colza.

• Privilégier des fruits en dessert, riches en eau et sucres naturels. Le "Bar à fruits" de votre cafétéria Cora vous permettra de varier les plaisirs.

• Pratiquez un sport pour préserver votre masse musculaire et affiner votre silhouette. La natation facilite le retour veineux et réduit la cellulite. Le vélo ou la marche affinent les fesses et les cuisses.